Ученый назвал самый полезный хлеб

Ru24.pro

Получивший положительный тест на COVID-19 Латыпов пропустит этап Кубка мира по биатлону

Вирусолог Михаил Розанов предрек появление новых мутаций COVID-19 в обозримом будущем

Международный конкурс научных, методических и творческих работ «РОДИНА: ОБЩЕСТВО, БЕЗОПАСНОСТЬ, ЭКОЛОГИЯ»

Путин в этом году встретил Рождество в Ново-Огарево

Ученый назвал самый полезный хлеб

depositphotos

Самым полезным хлебом является ржаной. Именно в нем содержатся ценные пищевые волокна, заявила исследователь Института здравоохранения и соцразвития Финляндии Ниина Каартинен.

Она подчеркнула, что разовое употребление ржаного хлеба позволяет женщинам получить 20 процентов необходимой за день клетчатки, а мужчинам — 30 процентов, сообщает Helsingin Sanomat.

Кроме того, в ржаном хлебе содержатся витамины группы В, тиамин и фолиевая кислота. 

Богат этот продукт также железом, магнием, цинком, медью и йодом. Хлеб исключительно полезен для кишечника, поскольку снижает риск развития рака.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  США отправили на Украину два катера береговой охраны

Ранее сообщалось, что людям следует отказаться от хлеба из муки высшего сорта, поскольку этот продукт поднимает уровень глюкозы в крови. Соответствующее заявление сделала диетолог Марина Макиша.

В результате люди, которые часто употребляют такой хлеб, рискуют «получить» диабет и ожирение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь