Турецкий врач перечислил десять самых полезных специй

Турецкий врач перечислил десять самых полезных специй

Правильно подобранные специи могут оказать благотворное влияние на здоровье, рассказал доктор Осман Эрк в беседе с изданием Sözcü.

Первым турецкий врач назвал розмарин. По его словам, эта специя снимает головную боль и способствует уменьшению воспалений, защищает сердце и помогает концентрировать внимание.

Шалфей и мята помогут тем, кто находится в депрессии или испытывает сильный стресс. Они могут оказать обезболивающее действие.

Тимьян помогает бороться с болезнями дыхательных путей, понижает сахар в крови (как тмин и корица, отметил врач) и стимулирует пищеварение. Медик посоветовал использовать при приготовлении имбирь, который имеет отхаркивающее действие, снимает ревматические боли и устраняет тошноту.

Черный перец не только может значительно укрепить иммунитет, но и улучшит состояние и тонус кожи. Куркума способна повысить сопротивляемость организма возрастным ухудшениям когнитивных способностей, а тмин и семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают уровень сахара в крови.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Жертвой обстрела ВСУ в Донбассе стал военнослужащий ДНР

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь